Entendendo o papel do livro na jornada contra a ansiedade
O ebook Em um relacionamento abusivo com a ansiedade, de Lucas César, apresenta um conjunto de estratégias e técnicas para auxiliar no controle de ansiedade, insônia e procrastinação, sem recorrer a promessas irreais. A proposta central é oferecer ao leitor um passo a passo com recursos de respiração consciente, mindfulness e organização mental, voltados para…




